Hortobágyi Petra           Gerinctréner - Gymstick instruktor - Személyi edző

---

Célom, hogy megfelelő mozgásprogram beiktatásával egészségesebb életmód felé tereljem a hozzám bizalommal fordulókat. Biztonságos, jó hangulatú, inspiráló csoportos vagy személyi edzés keretein belül szeretném elérni, hogy a sport ne kötelező jellegű, sokkal inkább kikapcsoló hatású, sikerélményekben ugyanakkor kihívásokban gazdag legyen. Munkám során örömmel tapasztalom, amikor inaktív emberek általam szeretik meg a mozgást és építik be mindennapjaikba. 

Edzői munkám és szemléletem fontos részét képezi a preventív jellegű egészségfejlesztés. Olyan mozgásformák, edzések vezetése, mely a mozgásrendszer és a gerinc egészségét szolgálják, a hétköznapi ülőéletmód káros hatásait igyekszik kiküszöbölni. 

Szűk családon belül is tapasztalom nap, mint nap, hogy a gerincproblémák mennyire rontják az életminőséget, ezért is tartom fontosnak, hogy a hétköznapok során is kapcsolódjunk ki mozgással, mert ez a legjobb, amit tehetünk a gerincünk egészségéért.

Végzettségeim:

 

• 2004. Pannon Egyetem-Német nyelv és irodalom szakos bölcsész és tanár

• 2007. IFAA-Fitness Company aerobic edző

• 2013. IFAA-Fitness Company aquafitness oktató

• 2014. IFAA-Fitness Company preventív gerincedző

• 2014. Gróf Batthyány Lajos Alapítványi Gimnázium és Szakközépisk. Rekreációs mozgásprogram-vezető; wellness tanácsadó

• 2014. IFAA-Fitness Company gymstick muscle instruktor

• 2015. R-med TRX trainer

• 2016. IWI személyi edző

• 2018-2019. Almásy Mozgásakadémia Pre- és Rehabilitációs tréner

• 2020. Oriolus med Fascia tréning

• 2020. Bodywakes Életmódakadémia Budapest, Humán anyagcseretípusok és azok táplálkozási irányelvei képzés

• 2022. Selfness Yoga Budapest, Hatha jóga oktató